Terveysliikunnalla tarkoitetaan terveyden ylläpitämiseksi tarvittavaa liikuntaa.
Kuntoliikutatapahtumista, joita vapaa-aikakeskus järjestää, suosituimmat ovat Pinsiön kierros (hiihto), Nokian kymppi (juoksu, hölkkä, kävely) ja Sydänlenkki (kävely, sauvakävely)
Vapaa-aikakeskuksen liikuntapalvelut tarjoaa monipuolisia kunto- ja terveysliikunta mahdollisuuksia. Liikuntapalvelut järjestää ohjattua toimintaa; mm. vesijumppa-, kuntojumppa- ja kuntosaliryhmissä.
KEVÄTKAUSI 2012 ON PÄÄTTYNYT JA RYHMÄT ALOITTAVAT SYYSKAUDEN VIIKOLLA 35
ILMOITTAUTUMINEN SYYSKAUDEN RYHMIIN ALKAA VIIKOLLA 33
LIIKUNTAPALVELUIDEN JÄRJESTÄMÄT RYHMÄT KEVÄÄLLÄ 2012
Vesijumppa 30 min: klo 20 € / kausi
Maanantai 7:30, 8:00, 14:30, 15:00 ja 15:30
Tiistai 11:30 (miehet), 12:00
Keskiviikko 7:30, 8:00, 8:30, 15:00 ja 15:30
Torstai 14:30, 15:00, 15:30 ja 16:00
Kuntosali 60 min (uimahalli): klo 20 € / kausi
Tiistai 9:15 naiset, 10:15 miehet
Tiistai 10:30 (JUMPPAKULMA, YRITTÄJÄKATU 11)
Perjantai 9:00 naiset, 10:00 miehet
Venyttely 45 min: klo 20 € / kausi
Torstai 8:15 Uimahallin kuntotila
(sisäänkäynti klo 8:00 uimahallin pääovesta)
Kuntojumpat 60 min: klo 15 € / kausi
Tiistai 9:00 Yrittäjäkatu 11, Jumppakulma (reipas)
Keskiviikko 11:00 Uimahallin kuntotila (miehet)
14:00 Yrittäjäkatu 11, Jumppakulma
Tuolijumpat 30 min: klo maksuton
Keskiviikko 9:00 Orvokin palvelukeskus
10:00 Vihnuskatu 15
Ikämoto 60 min: klo maksuton
Keskiviikko 14:30 Alhoniityn koulun liikuntasali
Liikuntaneuvonta maksuton
klo
Tiistai 14:30-16:30 Uimahalli
(Ajanvaraus liikuntaneuvontaan puhelimitse maanantaisin klo 12:30-14:00. Ajanvaraus seuraavista numeroista 0407799066, 0408443904 tai 0408443955)
Ohjattu terveyskävely maanantaisin ja torstaisin klo 10:30
* parittomina viikkoina lähtö Menkalan kentältä
* parillisina viikkoina lähtö Hinttalasta
Lisätiedot: Liikunnanohjaaja Hannu Sassi, 040-8443904
